Κατηγορία Body & Soul

Οι ευεργετικές αξίες που προσφέρει στον οργανισμό μας το κολύμπι είναι πολλές και σημαντικές. Το κολύμπι αποτελεί ίσως μια από τις πιο ευχάριστες και διασκεδαστικές μορφές άσκησης. Στους περισσότερους από εμάς, θυμίζει τα ατελείωτα παιδικά παιχνίδια μέσα στο νερό το…

Η θεραπευτική άσκηση Pilates για τη θεραπεία της οσφυαλγίας έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική. Ο πόνος στη μέση ή αλλιώς οσφυαλγία είναι ένα σύνηθες μυοσκελετικό πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο ποσοστό ατόμων. Έχει αποδειχθεί μάλιστα πως το 80% των ανθρώπων παρουσιάζει κάποια…